Практические советы и обновления по проверке осанки.

Визуальное руководство по поясничному лордозу: как выглядит нормальный, уплощенный или чрезмерный изгиб поясницы на боковых фотографиях, его связь с наклоном таза и ограничения в 2D.

Что такое военная шея (потеря шейного лордоза), как она связана с положением головы вперед и почему экран с двумя фотографиями может отметить осанку, но не кривую шеи.

Визуальное руководство по наклону таза назад: признак плоской спины, как он выглядит сбоку, настройка фотографии, 2D-границы и когда следует обратиться к врачу.

Поза покачивания назад имеет два значения: глубокий прогиб в пояснице и наклон бедер вперед. Как каждый из них выглядит на фотографиях и как они связаны с наклоном таза.

Как выглядит крылатая лопатка, как ее замечают сзади, чем она отличается от округлых плеч и почему экран с двумя фото позы не может ее обнаружить.

Практическая инструкция по добавлению скрининга осанки в вашу практику: где он подходит, как его позиционировать и оценивать, а также рабочий процесс, занимающий секунды.

Как проверить свою осанку дома с помощью одной или двух фотографий с телефона — начните с любого вида, добавьте второй для полной проверки спереди и сбоку и узнайте, на что обращать внимание.

Как сидение за столом влияет на вашу осанку — модели работы за столом закрепляются, как проверить свою сидячую осанку на фотографии и когда обратиться к врачу.

Насколько точен анализ осанки по фотографиям? Что рецензируемые исследования говорят о надежности и достоверности по сравнению с рентгеном, а также о честных пределах.

Сравнение анализа позы на основе фотографий, портативных датчиков и 3D-анализа движения — как каждый из них работает, для чего он хорош и какой подходит для скрининга.

Посмотрите, как на фото анфас проявляется асимметрия осанки, неровные плечи и неровные бедра, что часто встречается и когда следует обратиться к врачу.

Глоссарий всех 17 показателей осанки: что измеряет каждый из них, его нормальный диапазон, а также какие из них являются прямыми, а какие рассчитанными на основе 2D-фотографии.

Пошаговое руководство по PosturaScreen: запустите экран без учетной записи по одной фотографии, добавьте второе представление для всех 17 показателей, сохраните историю и сравните прогресс.

Посмотрите технические изображения шеи и изучите четыре признака вида сбоку: выдвинутая вперед голова, более прямой изгиб шеи, округлая верхняя часть спины и приподнятые плечи.

Визуальное руководство по наклону таза вперед: как это выглядит сбоку, настройка фото, 2D-границы и когда следует обратиться к врачу.
Визуальное руководство по положению головы вперед: признаки бокового обзора, краниовертебральный угол, как его оценить по 2D-фотографии и когда следует обратиться к врачу.