Понятные руководства по осанке на примере реальных фотографий.
Узнайте, как выглядят распространённые особенности осанки, как сделать воспроизводимую фотографию и о чём измерения могут — и не могут — рассказать.
Как проверить осанку дома по фотографии
Проверьте осанку дома по одной или двум фотографиям с телефона. Узнайте, как лучше расположить камеру, на что обратить внимание и как сравнивать изменения со временем.
Что делать после проверки осанки: 5 безопасных шагов
Что делать после проверки осанки? Проверьте фото, осторожно интерпретируйте отметки, двигайтесь без дискомфорта, скорректируйте привычки и повторите проверку в тех же условиях.
Техношея: 4 признака на фотографии сбоку
Сравните фотографии «техношеи» с нормальной осанкой сбоку. Проверьте четыре видимых признака: выдвинутая вперёд голова, более плоский изгиб шеи, округлённая верхняя часть спины и поднятые плечи.
Поясничный лордоз: как выглядит изгиб поясницы
Узнайте нормальный диапазон поясничного лордоза, как измеряют изгиб поясницы и как нормальный, усиленный и уплощённый изгибы выглядят на фотографиях сбоку.
Асимметрия осанки: разная высота таза и плеч на фотографиях
Посмотрите, как на фото анфас проявляется асимметрия осанки, неровные плечи и неровные бедра, что часто встречается и когда следует обратиться к врачу.
Выдвинутое вперёд положение головы: признаки и проверка
Визуальное руководство по положению головы вперед: признаки бокового обзора, краниовертебральный угол, как его оценить по 2D-фотографии и когда следует обратиться к врачу.
17 показателей осанки: наглядный глоссарий
Глоссарий всех 17 показателей осанки: что измеряет каждый из них, его нормальный диапазон, а также какие из них являются прямыми, а какие рассчитанными на основе 2D-фотографии.
Как пользоваться PosturaScreen: пошаговое руководство
Воспользуйтесь бесплатным онлайн-анализом осанки PosturaScreen: начните с одной фотографии без создания аккаунта, добавьте второй ракурс для получения всех 17 показателей и сравнивайте прогресс.
Поза за рабочим столом: как она выглядит на фотографиях
Как сидение за столом влияет на вашу осанку — модели работы за столом закрепляются, как проверить свою сидячую осанку на фотографии и когда обратиться к врачу.
Насколько точен анализ осанки по фотографии?
Насколько точен анализ осанки по фотографиям? Что рецензируемые исследования говорят о надежности и достоверности по сравнению с рентгеном, а также о честных пределах.
Передний наклон таза: как он выглядит на 2D-фотографии
Четыре признака переднего наклона таза сбоку: пояс опускается кпереди, поясничный изгиб усилен, ягодицы выступают назад, живот — вперёд.
Выпрямление шейного лордоза: что означает уменьшение изгиба шеи
Что такое выпрямление шейного лордоза (потеря шейного лордоза), как она связана с положением головы вперед и почему скрининг с двумя фотографиями может отметить осанку, но не кривую шеи.
Задний наклон таза: как он выглядит на 2D-фотографии
Визуальное руководство по наклону таза назад: признак плоской спины, как он выглядит сбоку, настройка фотографии, 2D-границы и когда следует обратиться к врачу.
Поза swayback: признаки и внешний вид
Поза покачивания назад имеет два значения: глубокий прогиб в пояснице и наклон бедер вперед. Как каждый из них выглядит на фотографиях и как они связаны с наклоном таза.
Крыловидная лопатка: как выглядит выступающая лопатка
Как выглядит крылатая лопатка, как ее замечают сзади, чем она отличается от округлых плеч и почему скрининг с двумя фото позы не может ее обнаружить.
Анализ осанки по фотографии или датчикам: сравнение
Сравнение анализа позы на основе фотографий, портативных датчиков и 3D-анализа движения — как каждый из них работает, для чего он хорош и какой подходит для скрининга.
Как предложить проверку осанки в качестве платной услуги
Практическое руководство по внедрению оценки осанки в вашу практику: где она уместна, как её позиционировать и назначать цену, а также как организовать эффективный процесс без дополнительного оборудования.