Guías claras sobre postura basadas en fotos reales.
Aprende a reconocer patrones habituales, a tomar una foto repetible y a entender qué pueden indicar las mediciones y qué no.
Cómo comprobar tu postura en casa con una foto
Cómo comprobar tu postura en casa con una o dos fotos del móvil: empieza con cualquier vista, añade la segunda para completar frente y perfil, y aprende en qué fijarte.
Qué hacer después de una evaluación postural: 5 pasos seguros
¿Qué hacer tras una evaluación postural? Revisa la foto, interpreta las señales con prudencia, muévete, ajusta tu rutina y repite la prueba.
Cuello tecnológico: qué aspecto tiene en una foto de perfil
Guía visual del cuello tecnológico: 4 señales en fotos de perfil, cómo el móvil cambia la postura del cuello y cuándo acudir a un profesional sanitario.
Lordosis lumbar: cómo se ve la curva de la zona lumbar
Guía visual de la lordosis lumbar: cómo se ve una curva lumbar normal, aplanada o excesiva en las fotos de perfil, su relación con la inclinación pélvica y los límites del 2D.
Caderas y hombros desnivelados: cómo se ve la asimetría postural en las fotos
Guía visual de las caderas y los hombros desnivelados: cómo se ven una diferencia de altura entre los hombros y la asimetría postural en una foto de frente, y cuándo una diferencia de lado a lado merece la consulta de un profesional sanitario.
Cabeza adelantada: qué es y cómo evaluarla
Guía visual de la postura de cabeza adelantada: signos de perfil, el ángulo craneovertebral, cómo evaluarla a partir de una foto 2D y cuándo acudir a un profesional clínico.
Las 17 métricas posturales, explicadas: un glosario visual
Un glosario de las 17 métricas posturales: qué mide cada una, su rango normal y cuáles son directas frente a estimadas a partir de una foto 2D.
Cómo usar PosturaScreen: guía paso a paso
Tutorial de PosturaScreen: haz un cribado sin cuenta con una foto, añade la segunda vista para las 17 métricas, guarda el historial y compara el progreso.
Postura sentado en el escritorio: cómo se ve en las fotos
Qué le hace a tu postura trabajar sentado en un escritorio: los patrones que el trabajo de oficina refuerza, cómo comprobar tu postura sentado en una foto y cuándo acudir a un profesional sanitario.
¿Qué precisión tiene el análisis postural a partir de fotos?
¿Qué precisión tiene el análisis postural basado en fotos? Qué dicen los estudios revisados por pares sobre fiabilidad y validez frente a la radiografía, y los límites honestos.
Anteversión pélvica: cómo se ve en las fotos 2D
Observa cuatro indicios de anteversión pélvica en una foto de perfil: cintura inclinada, curva lumbar, proyección de glúteos y aspecto del abdomen.
Cuello militar: qué significa una curva cervical rectificada
Qué es el cuello militar (pérdida de la lordosis cervical), cómo se relaciona con la cabeza adelantada y por qué un cribado de 2 fotos puede detectar la postura, pero no la curva del cuello.
Retroversión pélvica: cómo se ve en las fotos 2D
Guía visual de la retroversión pélvica: el signo de espalda plana, cómo se ve de perfil, cómo preparar la foto, los límites del 2D y cuándo consultar a un profesional sanitario.
Postura de espalda arqueada (swayback): qué es y cómo se ve
La postura de espalda arqueada (swayback) tiene dos sentidos: un arco lumbar profundo y un patrón de caderas hacia delante. Cómo se ve cada uno en las fotos y cómo se relacionan con la inclinación pélvica.
Escápula alada: qué aspecto tiene un omóplato que sobresale
Qué aspecto tiene una escápula alada, cómo se detecta por detrás, en qué se diferencia de los hombros redondeados y por qué un cribado postural de 2 fotos no puede detectarla.
Análisis postural por foto frente a sensor: cómo se comparan
Comparación del análisis postural por foto, por sensor ponible y por captura de movimiento 3D: cómo funciona cada uno, para qué sirve y cuál encaja en el cribado.
Cómo añadir el cribado postural como servicio de pago
Una guía práctica para añadir el cribado postural a tu consulta: dónde encaja, cómo posicionarlo y ponerle precio, y un flujo de trabajo que dura segundos.