Guias claros sobre postura, elaborados com fotos reais.
Veja como são os padrões posturais comuns, como tirar uma foto reproduzível e o que as medições podem — e não podem — revelar.
Como verificar a postura em casa com uma fotografia
Avalie sua postura em casa com uma ou duas fotos tiradas pelo celular. Aprenda a melhor configuração da câmera, o que observar e como comparar mudanças ao longo do tempo.
O que fazer após uma avaliação postural: 5 passos seguros
O que fazer após uma avaliação postural? Verifique a foto, interprete os alertas com prudência, movimente-se confortavelmente, ajuste a rotina e repita o teste nas mesmas condições.
Pescoço tecnológico: 4 sinais numa fotografia de perfil
Compare imagens de pescoço tecnológico com uma postura lateral normal. Verifique quatro sinais visíveis: cabeça projetada para a frente, curva cervical mais plana, parte superior das costas arredondada e ombros elevados.
Lordose lombar: como se apresenta a curvatura da zona lombar
Veja o intervalo normal da lordose lombar, como é medida a curva lombar e como as curvas normal, acentuada e achatada aparecem em fotografias laterais.
Assimetria postural: diferenças de altura nas ancas e nos ombros
Veja como a assimetria de postura, ombros irregulares e quadris irregulares aparecem em uma foto frontal, o que é comum e quando perguntar a um médico.
Cabeça projetada para a frente: o que é e como avaliar
Guia visual para postura anterior da cabeça: sinais de visão lateral, ângulo craniovertebral, como fazer a triagem a partir de uma foto 2D e quando consultar um médico.
As 17 métricas posturais explicadas: glossário visual
Um glossário de todas as 17 métricas de postura: o que cada uma mede, sua faixa normal e quais são diretas versus estimadas a partir de uma foto 2D.
Como utilizar o PosturaScreen: guia passo a passo
Use a análise postural on-line gratuita do PosturaScreen: comece com uma foto e sem criar conta, adicione a segunda vista para obter todas as 17 métricas e compare o progresso.
Postura sentada à secretária: como aparece nas fotografias
O que sentar em uma mesa faz com sua postura - os padrões que o trabalho de mesa reforça, como verificar sua postura sentada em uma foto e quando consultar um médico.
Qual é a precisão da análise postural por fotografia?
Quão precisa é a análise de postura baseada em fotos? O que estudos revisados por pares dizem sobre confiabilidade e validade versus raios X – e os limites honestos.
Anteversão pélvica: como aparece numa fotografia 2D
Veja 4 sinais da inclinação pélvica anterior de perfil: cós descendente, curva lombar acentuada, glúteos projetados e abdômen à frente.
Retificação cervical: o que significa uma curvatura do pescoço reduzida
O que é a retificação cervical (perda da lordose cervical), como ele se relaciona com a postura anterior da cabeça e por que uma avaliação de duas fotos pode sinalizar a postura, mas não a curva do pescoço.
Retroversão pélvica: como aparece numa fotografia 2D
Guia visual para inclinação pélvica posterior: o sinal das costas planas, sua aparência lateral, configuração da foto, limites 2D e quando consultar um médico.
Postura swayback: o que é e como se apresenta
A postura inclinada para trás tem dois significados – um arco profundo na parte inferior das costas e um padrão de quadris para frente. A aparência de cada um nas fotos e como se relacionam com a inclinação pélvica.
Escápula alada: como se apresenta uma omoplata saliente
Qual é a aparência de uma escápula alada, como ela é vista por trás, como ela difere dos ombros arredondados e por que uma avaliação postural de duas fotos não consegue detectá-la.
Análise postural por fotografia ou sensores: comparação
Análise de postura baseada em fotos, sensor vestível e fotografia de movimento 3D comparada – como cada uma funciona, para que serve e qual se adapta à triagem.
Como oferecer a avaliação postural como serviço pago
Um guia prático para incorporar a avaliação postural à sua clínica: onde ela se encaixa, como apresentá-la e definir seu preço, além de um fluxo eficiente que dispensa equipamentos.