Guide chiare sulla postura, basate su foto reali.
Scopri come si presentano i comuni schemi posturali, come scattare una foto ripetibile e che cosa le misurazioni possono — e non possono — indicare.
Come controllare la postura a casa con una foto
Controlla la postura a casa con una foto frontale e una laterale scattate con il telefono: come posizionare la fotocamera, cosa osservare in ogni vista e come confrontare in seguito.
Come scattare foto posturali: altezza della fotocamera, messa in bolla, distanza e abbigliamento
Telefono in bolla all’altezza dei fianchi, abiti aderenti, viste frontale e laterale e i nostri calcoli su inquadratura e inclinazione: l’effetto di ogni errore di configurazione sulle misurazioni posturali.
Postura e filo a piombo: com’è un buon allineamento visto di lato
La postura a filo a piombo allinea orecchio, spalla, anca, ginocchio e caviglia vicino a un’unica verticale. Come stanno davvero in piedi gli adulti sani e come leggere una foto laterale.
Cosa fare dopo una valutazione posturale: 5 passi sicuri
Cosa fare dopo una valutazione posturale? Controlla la foto, interpreta le segnalazioni con prudenza, muoviti senza forzare, modifica la routine e ripeti il test nelle stesse condizioni.
Tech neck: 4 segnali visibili in una foto laterale
Foto del tech neck (collo da smartphone) accanto a un collo normale visto di lato, con 4 segni da controllare: testa in avanti, collo dall’aspetto più dritto, parte alta della schiena arrotondata e spalle sollevate.
Lordosi lombare: come appare la curva della parte bassa della schiena
La lordosi lombare è la normale curva verso l’interno della parte bassa della schiena. Curve normali, accentuate e appiattite viste di lato, l’intervallo ~20–60° e la lordosi nelle donne.
Spalle o anche asimmetriche? L’asimmetria posturale nelle foto
Una spalla o un’anca un po’ più alta è comune e raramente è un problema di per sé. Come verificarlo in una foto frontale in bolla e quando rivolgersi a un clinico.
Testa in avanti: cos’è e quali segni mostra una foto laterale
Con la testa in avanti l’orecchio si trova davanti alla spalla nella vista laterale. I segni da controllare, le soglie di CVA di 44–54° negli studi e i limiti di una foto.
Angolo craniovertebrale: come si misura la testa in avanti e quali sono i valori normali
L’angolo craniovertebrale (CVA) misura la testa in avanti da una foto laterale. In due studi gli adulti sani avevano una media di 48,8–50,0°, quindi età e posizione contano.
I 17 parametri posturali spiegati: glossario visivo
Un glossario di tutti i 17 parametri della postura: cosa misura ciascuno, il suo range normale e quali sono diretti e stimati da una foto 2D.
Postura di chi lavora alla scrivania: come controllare la postura in piedi
Come chi lavora alla scrivania può controllare la postura in piedi con una foto frontale e una laterale: gli schemi che lo stare seduti a lungo tende a rafforzare, cosa osservare e quando rivolgersi a un clinico.
Quanto è accurata l’analisi posturale basata su foto?
Quanto è accurata l'analisi della postura basata su foto? Cosa dicono gli studi sottoposti a revisione paritaria sull'affidabilità e la validità rispetto ai raggi X e i limiti onesti.
Antiversione del bacino: come appare nelle foto 2D
Come appare l’antiversione del bacino di profilo: un girovita inclinato verso il basso davanti, spesso una curva lombare più profonda, e cosa una foto 2D non può confermare.
Rettificazione cervicale: cosa significa una curva del collo ridotta
La rettificazione cervicale è una curva del collo appiattita o invertita su una radiografia laterale. In una meta-analisi del 2018, circa 1 persona su 3 senza sintomi non aveva lordosi.
Inclinazione posteriore del bacino: come appare nelle foto 2D
Come appare la retroversione del bacino di profilo: zona lombare appiattita, girovita che sale davanti e anche retratte, rispetto alla postura neutra e all’antiversione.
Postura swayback: caratteristiche e aspetto
Postura swayback: anche spinte in avanti, bacino inclinato all’indietro, parte superiore del corpo inclinata all’indietro dietro di esse. Come si distingue da un arco lombare profondo in una foto laterale.
Scapola alata: come appare una scapola sporgente
La scapola alata è una scapola il cui margine interno si solleva dalle costole. Come appare da dietro, la differenza con le spalle arrotondate e quando farla controllare.
Analisi posturale con foto o sensori: confronto
Analisi della postura basata su foto, sensori indossabili e scatto del movimento 3D a confronto: come funziona, a cosa serve e quale si adatta allo screening.
Come offrire la valutazione posturale come servizio a pagamento
Una guida pratica per aggiungere la valutazione posturale alla tua attività: dove inserirla, come presentarla e stabilirne il prezzo, oltre a un flusso efficiente che non richiede nuove attrezzature.
Valutazione posturale statica: fasi, punti di repere e cosa registrare
Come eseguire una valutazione posturale statica: preparazione, punti di repere per ogni vista e cosa registrare perché un nuovo test sia confrontabile, con dati di affidabilità per i professionisti.