Des guides clairs sur la posture, illustrés par de vraies photos.
Découvrez à quoi ressemblent les schémas posturaux courants, comment prendre une photo reproductible et ce que les mesures peuvent — ou ne peuvent pas — vous apprendre.
Comment vérifier sa posture chez soi avec une photo
Vérifiez votre posture à la maison avec une photo de face et une de profil prises au téléphone : comment installer l’appareil, quoi regarder dans chaque vue et comment comparer plus tard.
Comment prendre des photos de posture : hauteur de l’appareil, aplomb, distance et tenue
Téléphone d’aplomb à hauteur des hanches, vêtements ajustés, vues de face et de profil, et nos calculs de cadrage et d’inclinaison : l’effet de chaque erreur de configuration sur les mesures posturales.
Posture au fil à plomb : à quoi ressemble un bon alignement de profil
La posture au fil à plomb aligne l’oreille, l’épaule, la hanche, le genou et la cheville près d’une même verticale. Comment les adultes en bonne santé se tiennent vraiment, et comment lire une photo de profil.
Que faire après un bilan postural : 5 étapes sûres
Que faire après un bilan postural ? Vérifiez la photo, interprétez les alertes avec prudence, bougez confortablement, ajustez vos habitudes et refaites le test dans les mêmes conditions.
Tech neck : 4 signes visibles sur une photo de profil
Photos de tech neck à côté d’un cou normal vu de profil, avec 4 signes à vérifier : antériorisation de la tête, cou d’aspect plus droit, haut du dos arrondi et épaules surélevées.
Lordose lombaire : à quoi ressemble la courbure du bas du dos
La lordose lombaire est la courbure normale vers l’intérieur du bas du dos. Courbures normales, accentuées et aplaties vues de profil, la plage ~20–60° et la lordose chez la femme.
Épaules ou hanches inégales ? L’asymétrie posturale en photo
Avoir une épaule ou une hanche un peu plus haute est courant et rarement un problème en soi. Comment le vérifier sur une photo de face bien d’aplomb, et quand consulter un clinicien.
Antériorisation de la tête : définition et signes sur une photo de profil
Avec l’antériorisation de la tête, l’oreille passe devant l’épaule en vue de profil. Les signes à vérifier, les seuils de CVA de 44 à 54° dans les études et les limites d’une photo.
Angle crânio-vertébral : comment se mesure l’antériorisation de la tête et quelles sont les valeurs normales
L’angle crânio-vertébral (CVA) mesure l’antériorisation de la tête sur une photo de profil. Dans deux études, des adultes en bonne santé avaient une moyenne de 48,8–50,0° : l’âge et la position comptent.
Les 17 mesures posturales expliquées : glossaire visuel
Un glossaire des 17 mesures de posture : ce que chacune mesure, sa plage normale et lesquelles sont directes ou estimées à partir d'une photo 2D.
Posture au bureau : comment vérifier votre posture debout
Comment les travailleurs de bureau peuvent vérifier leur posture debout avec une photo de face et une de profil — les schémas que la position assise prolongée tend à renforcer, quoi observer et quand consulter un clinicien.
Quelle est la précision d’une analyse posturale sur photo ?
Quelle est la précision de l’analyse de posture basée sur des photos ? Ce que disent les études évaluées par des pairs sur la fiabilité et la validité par rapport aux rayons X – et les limites honnêtes.
Antéversion du bassin : son aspect sur une photo 2D
À quoi ressemble l’antéversion du bassin de profil : une ceinture qui descend vers l’avant, souvent une cambrure lombaire plus marquée, et ce qu’une photo 2D ne peut pas confirmer.
Rectitude cervicale : ce que signifie une courbure du cou réduite
La rectitude cervicale est une courbure du cou aplatie ou inversée sur une radiographie de profil. Dans une méta-analyse de 2018, environ 1 personne sur 3 sans symptômes n’avait pas de lordose.
Rétroversion du bassin : son aspect sur une photo 2D
À quoi ressemble la rétroversion du bassin de profil : un bas du dos aplati, une ceinture qui remonte à l’avant et des hanches rentrées, comparée à la position neutre et à l’antéversion.
Posture sway-back : définition et aspect
Posture swayback : hanches poussées en avant, bassin basculé en arrière, haut du corps penché en arrière derrière elles. En quoi elle diffère d’une cambrure lombaire profonde sur une photo de profil.
Scapula alata : à quoi ressemble une omoplate saillante
Une scapula alata est une omoplate dont le bord interne se décolle des côtes. Son aspect de dos, la différence avec des épaules enroulées et quand la faire examiner.
Analyse posturale par photo ou par capteurs : comparaison
Comparaison des analyses de posture basées sur des photos, des capteurs portables et des prise de vue de mouvements 3D : comment chacun fonctionne, à quoi il sert et lequel correspond au dépistage.
Comment proposer le bilan postural comme service payant
Un guide pratique pour intégrer le bilan postural à votre cabinet : à quel moment le proposer, comment le présenter et le tarifer, et comment l’effectuer efficacement sans matériel supplémentaire.
Bilan postural statique : étapes, repères et ce qu’il faut consigner
Comment réaliser un bilan postural statique : installation, repères pour chaque vue et ce qu’il faut consigner pour qu’un re-test soit comparable, avec des données de fiabilité pour les praticiens.