Объяснение 17 показателей осанки: визуальный глоссарий

Отчет PosturaScreen содержит 17 показателей осанки — 11 измеренных по фотографии спереди и 6 по фотографии сбоку — каждый из которых рассчитывается как детерминированный геометрический расчет на основе ориентиров тела. Показатели вида спереди описывают симметрию слева и справа (уровень плеч, уровень таза, наклон головы) и выравнивание (положение колен, стоп, рук); показатели бокового обзора описывают положение спереди назад (голова вперед, изгибы позвоночника, наклон таза). Пять типов метрик помечены тегами approx потому что они оценивают трехмерный угол по двухмерной фотографии; остальное — прямые измерения поверхности. Этот глоссарий определяет каждый показатель, его нормальный диапазон и то, что он представляет.

Краткий обзор 17 показателей

Что такое 17 показателей осанки

Отчет PosturaScreen строится из двух фотографий: одна сделана спереди, другая сбоку. По фотографии спереди система вычисляет 11 показателей; на боковой фотографии — 6. Вместе они описывают, как устроено тело в трех измерениях, хотя каждое отдельное измерение взято из плоского 2D-изображения.

Эти две точки зрения отвечают на разные вопросы. вид спереди речь идет о симметрии и выравнивании слева и справа — одно плечо выше другого, ровно ли сидят бедра, равномерно ли двигаются колени. вид сбоку речь идет о позе вперед-назад — находится ли голова впереди плеч, насколько выражены изгибы позвоночника, повернут ли таз. Вот почему такие шаблоны, как асимметрия осанки читаются спереди, а такие шаблоны, как техническая шея и наклон таза вперед читаются со стороны.

Каждая метрика представляет собой детерминированный геометрический расчет на основе обнаруженных ориентиров тела. Не существует настройки модели для каждого пользователя и черного ящика изученных выходных данных: одни и те же входные ключевые точки всегда дают одни и те же значения метрик. страница методологии документирует точные формулы для каждой метрики, а также Страница 17 показателей показывает, как они выглядят в реальном отчете. В оставшейся части этого глоссария даны определения каждой метрики, сгруппированные по областям тела.

Показатели головы и шеи

Наклон головы

Наклон головы — это показатель вида спереди: угол линии глаз относительно горизонтали. Идеально ровная голова показывает угол около 0°; голова, наклоненная к одному плечу, дает большую ценность. Диапазон экранирования составляет менее 3°. Это прямое измерение, поскольку оно сравнивает два ориентира (глаза) на фотографии, находящихся на одинаковой глубине. Постоянный наклон головы часто сопровождается разницей в высоте плеч.

Передняя голова

«Вперед голова» — это показатель бокового обзора: угол от плеча до уха относительно вертикали, с диапазоном экранирования менее 12 °. Он показывает, насколько далеко голова находится впереди плеч — определяющий признак техническая шея. Он несет в себе approx тег, поскольку он оценивает сагиттальный угол по 2D-фотографии, где на результат влияют как контур поверхности, так и глубина.

Ухо-Плечо

Ухо-Плечо — это горизонтальное смещение между ухом и плечом, измеряемое сбоку и указываемое в сантиметрах, с диапазоном экранирования менее 2,5 см. Это компаньон «Голова вперед»: если «Голова вперед» выражает отношение в виде угла, то «Ухо-Плечо» выражает его как расстояние. Это прямое измерение, а не оценка, поскольку оно сравнивает два ориентира на одной и той же глубине.

Показатели плеч и верхней части тела

Уровень плеч

Уровень плеча — это разница высот по вертикали между ориентирами левого и правого плеча, выраженная в сантиметрах с диапазоном скрининга менее 1,5 см. Это самый узнаваемый признак асимметрия осанки. Это прямое измерение, и в отчете обычно указывается, какая сторона находится выше.

Угол ключицы

Угол ключицы — это угол линии ключицы относительно горизонтали с диапазоном скрининга менее 5°. Обычно он смещается в том же направлении, что и разница в высоте плеч, и дает второе, независимое представление о симметрии верхней части тела. Это прямое измерение.

Симметрия груди

Симметрия грудной клетки — это горизонтальное смещение между средней точкой плеча и средней точкой таза с диапазоном скрининга менее 1 см. Он описывает, находится ли верхняя часть туловища по центру над тазом или смещена в одну сторону. Это прямое измерение.

Положение руки

Положение руки — это горизонтальное смещение каждого запястья относительно бедра на одной стороне с диапазоном проверки менее 2 см. Он отражает то, как руки висят относительно тела — полезный признак симметрии, хотя он также чувствителен к тому, насколько расслаблены были руки в момент захвата. Это прямое измерение.

Показатели искривления позвоночника

Грудной кифоз

Грудной кифоз представляет собой оценку изгиба верхней части спины при виде сбоку, полученную на основе угла между плечами и серединой спины, с диапазоном скрининга 20–45°. Некоторые изгибы грудной клетки нормальны и здоровы; показатель описывает, насколько он выражен. Он несет в себе approx метка, потому что это оценка кривизны поверхности по 2D-фотографии, а не измерение подлежащего позвоночника, как это дает рентгенограмма.

Поясничный лордоз

Поясничный лордоз — это оценка изгиба поясницы в боковой проекции, полученная на основе угла между серединой спины и бедрами, с диапазоном скрининга 20–60°. Как и при грудном кифозе, ожидается естественный изгиб поясницы; метрика описывает его степень. Это также approx, по той же причине — он оценивает кривую позвоночника по контуру поверхности, а не по изображениям.

Показатели туловища и таза

Угол талии

Угол талии — это показатель вида спереди: угол линии плеч относительно линии бедер с диапазоном отклонения менее 5°. Он фиксирует, наклонен ли туловище в одну сторону, объединяя опорные линии плеч и бедер в одно значение ориентации туловища. Это прямое измерение.

Тазовый уровень

Уровень таза — это разница по высоте между ориентирами левого и правого бедра, измеренная спереди с диапазоном скрининга менее 1 см. Это фронтальный описание таза — разница в высоте бедер из стороны в сторону, иногда называемая «подъемом бедра», описанная руководство по асимметрии осанки. Это прямое измерение.

Наклон таза

Наклон таза – это сагиттальный описание таза: оценка вращения таза вперед-назад в боковой проекции, полученная на основе вектора бедра к колену относительно вертикали, с диапазоном скрининга менее 12°. Это метрика, лежащая в основе наклон таза вперед. Важно не путать его с уровнем таза: один представляет собой разницу между сторонами при виде спереди, другой — вращение вперед-назад при виде сбоку, и они измеряются на разных фотографиях. Наклон таза несет в себе approx тег.

Показатели ног и коленей

Выравнивание колена

Выравнивание колена — это горизонтальное смещение между центрами левого и правого колена, измеренное спереди с диапазоном скрининга менее 1 см. Он описывает, сидят ли колени симметрично. Это прямое измерение.

Угол Q (левый и правый)

Угол Q — это угол между линией бедра и колена и линией колена и лодыжки, который указывается отдельно для каждой ноги. PosturaScreen использует диапазон скрининга примерно до 18° для мужчин и 22° для женщин. Он используется в качестве скринингового показателя склонности к сгибанию коленей (вальгусное или варусное наклон). Он несет в себе approx тег, потому что оценка угла бедра, колена и лодыжки по плоской фотографии предполагает определение положений, которые не все находятся на одинаковой глубине. Заметная разница между двумя ногами или боль в колене заслуживают внимания врача; OrthoInfo от Американской академии хирургов-ортопедов. охватывает случаи, когда проблемы с выравниванием коленей требуют оценки.

Угол колена

Угол колена — это показатель вида сбоку: угол в колене, образованный векторами от бедра к колену и от колена к лодыжке, с диапазоном скрининга 175–180 °. Почти прямо стоящее колено составляет около 180°; меньшее значение указывает на согнутое или переразогнутое колено в состоянии покоя. Это прямое измерение.

Положение ног

Положение стопы — это показатель вида спереди: угол линии стопы относительно горизонтали с диапазоном проверки менее 10°. Он фиксирует вращение или разворот ног в стойке. Это прямое измерение.

Что означает тег «приблизительно»

Пять типов метрик имеют approx тег: голова вперед, грудной кифоз, поясничный лордоз, наклон таза и Q-угол (всего указывается как шесть рядов, поскольку Q-угол отображается для каждой ноги). Этот тег отмечает различие между двумя видами измерений.

прямой метрики сравнивают два ориентира, которые расположены примерно на одной глубине на фотографии — левое плечо против правого плеча, ухо против плеча. Сравнение точек одинаковой глубины — это то, что надежно делает 2D-фотография. приблизительно метрики, напротив, оценивают трехмерный угол или изгиб позвоночника по плоскому изображению: угол наклона головы вперед, изгиб грудной клетки, поворот бедра к колену. Они требуют определения глубины или кривизны поверхности, поэтому они являются оценочными, а не точными измерениями.

Важным моментом является то, что approx не значит ненадежный. Эти оценки последовательны и хорошо подходят для отслеживания изменений одного и того же человека с течением времени в одинаковых фотоусловиях. Они не являются заменой радиографических измерений. страница методологии объясняет это различие более подробно.

Как читать и отслеживать собственные показатели

Отдельный отчет лучше всего понимать как скрининговый снимок, а не как вердикт. Нормальные диапазоны, показанные рядом с каждым показателем, являются эталонными значениями для населения — они указывают, куда попадает большинство людей, а не линию «прошел/не прошел». Метрика, выходящая за пределы диапазона, помечается просто для того, чтобы привлечь к ней внимание, а не для какой-либо диагностики.

Самое активное использование чисел — это отслеживание. Разница в уровне плеч в 1,8 см сегодня является наиболее значимой по сравнению с измерениями того же человека шесть недель спустя, сделанными той же камерой, после изменения привычек. образец отчета показывает, как выглядят полные показания, а повторный скрининг в постоянных условиях превращает одноразовый снимок в полезный тренд. Именно поэтому клиники, которые принимают программное обеспечение для скрининга осанки для клиник рассматривайте каждое показание как базовый уровень для отслеживания, а не как отдельный вердикт.

Практикующие врачи, которые хотят провести такой же 17-метрический скрининг со своими клиентами, могут сделать это в своей практике — приведенный выше образец отчета показывает точные показания, которые получает пациент.

Когда показатель заметно выходит за пределы допустимого диапазона, когда он меняется с течением времени или когда он возникает наряду с болью, скованностью или ограничением движений, следующим шагом будет разговор с лицензированным физиотерапевтом, врачом или мануальным терапевтом. Они могут объединить измерения с физическим осмотром и анамнезом. PosturaScreen — это инструмент скрининга и отслеживания, а не диагностическое устройство, и информация в этом глоссарии носит образовательный, а не медицинский совет.

Часто задаваемые вопросы

Сколько показателей измеряет PosturaScreen?

Всего 17 — 11 на фото спереди и 6 на фото сбоку. Угол Q указывается отдельно для левой и правой ноги. Показатели вида спереди в основном описывают симметрию и выравнивание слева и справа; Показатели вида сбоку описывают осанку спереди назад и изгибы позвоночника.

Что означает тег «приблизительно» на метрике?

Пять типов показателей имеют приблизительный тег — голова вперед, грудной кифоз, поясничный лордоз, наклон таза и Q-угол (влево и вправо). Они оценивают трехмерный угол или кривую позвоночника по плоской двухмерной фотографии, поэтому представляют собой оценочные оценки, а не прямые измерения. Они надежны для отслеживания изменений у одного и того же человека с течением времени, но не заменяют рентгенографические измерения.

Какие показатели осанки являются прямыми измерениями?

Показатели симметрии и выравнивания слева и справа, измеренные на передней фотографии — наклон головы, уровень плеч, угол ключицы, симметрия груди, положение рук, угол талии, уровень таза, выравнивание колен, положение ног — плюс угол между ухом и плечами и коленом сбоку. Они сравнивают два ориентира на одной и той же глубине, что более непосредственно измеряется по фотографии, чем оценка трехмерного угла.

Что такое нормальный Q-угол?

PosturaScreen использует диапазон скрининга примерно 18° для мужчин и 22° для женщин, указанный для каждой ноги. Q-угол — это угол между линией бедра к колену и линией колена к лодыжке, используемый в качестве скринингового показателя склонности к отслеживанию коленей. Он помечен как приблизительный, потому что его оценка по 2D-фотографии предполагает определение глубины. Заметная разница или боль в колене требуют оценки врача.

Являются ли нормальные диапазоны тестом «пройден/не пройден»?

Нет. Нормальные диапазоны являются эталонными значениями для совокупности, а не оценкой «прошел/не прошел». Показатель, выходящий за пределы референтного диапазона, помечается просто для привлечения внимания — он не является диагнозом. Самый полезный способ прочитать цифры — это отслеживать одного и того же человека в течение длительного времени в одинаковых условиях съемки, а не воспринимать одно показание как вердикт.

Могут ли эти показатели диагностировать проблемы с осанкой?

Нет. 17 показателей представляют собой измерения скрининга и отслеживания, а не результаты диагностики. Они описывают то, что показывает фотография о геометрии тела. Для постановки диагноза требуется врач, который может объединить измерения с физическим осмотром и анамнезом. PosturaScreen — это инструмент скрининга и отслеживания, а не диагностическое устройство.

Эта статья подготовлена ​​редакцией PosturaScreen для обучения осанке. Это не медицинская консультация и не заменяет клиническое обследование. PosturaScreen — это инструмент скрининга и отслеживания, а не диагностическое устройство. Если у вас есть опасения по поводу вашей осанки или здоровья опорно-двигательного аппарата, проконсультируйтесь с лицензированным медицинским работником. Посмотрите наш редакционные стандарты о том, как была написана и рассмотрена эта статья.