17項目の姿勢指標を解説：図解用語集

PosturaScreen レポートには、17 の姿勢メトリクスが含まれています。11 は正面写真から測定され、6 は側面写真から測定され、それぞれが体のランドマークから決定論的な幾何学的計算として計算されます。正面図のメトリクスは、左右の対称性 (肩のレベル、骨盤のレベル、頭の傾き) とアライメント (膝、足、腕の位置) を表します。側面図の指標は、前後の姿勢 (頭の前方、脊椎の曲がり、骨盤の傾き) を表します。 メトリクス タイプのうち 5 つがタグ付けされています approx 2D 写真から 3D 角度を推定するためです。残りは直接表面測定です。 この用語集では、各指標、その参考範囲、およびそれが表すものを定義します。

17 の指標の概要

17 の姿勢指標とは

PosturaScreen レポートは、正面から撮影した写真と側面から撮影した写真の 2 枚の写真から作成されます。正面の写真から、システムは 11 のメトリクスを計算します。側面写真 6 より。個々の測定値は平面の 2D 画像から取得されているにもかかわらず、これらを合わせて、身体が 3 次元でどのように配置されるかを説明します。

2 つの撮影方向は、異なる質問に答えます。の 正面図 左右の対称性とアライメントについてです。一方の肩がもう一方の肩よりも高くなっているか、腰は水平に座っているか、膝の軌道は均等になっているかなどです。の 側面図 は前後方向の姿勢を見ます。頭が肩より前に出ているか、脊椎のカーブがどの程度目立つか、太ももの線が垂直からどれだけ傾いているか。そのため、 姿勢の非対称性 のようなパターンは前から読み取られますが、 テックネック そして 骨盤の前傾 横から読まれます。

すべてのメトリクスは、検出された身体ランドマークからの決定論的な幾何学的計算です。ユーザーごとのモデル調整や学習された出力のブラック ボックスはありません。同じ入力キーポイントからは常に同じ指標値が生成されます。の 方法論ページ 指標ごとの正確な式を文書化します。 17 メトリクスページ に、ライブ レポートでの表示方法を示します。この用語集の残りの部分では、体の領域ごとにグループ化された各指標を定義します。

ヘッドアンドネックメトリクス

頭の傾き

頭の傾きは正面から見たときの指標であり、水平に対する視線の角度です。完全に水平なヘッドは 0° 近くを読み取ります。頭が片方の肩の方に傾いていると、より大きな値が生成されます。遮蔽範囲は3°未満です。写真内の同じ深さにある 2 つのランドマーク (目) を比較するため、これは直接測定です。持続的な頭の傾きは、肩の高さの違いに沿って進行することがよくあります。

頭部前方位

前方頭部は側面図の指標です。垂直に対する肩から耳までの角度であり、スクリーニング範囲は 12° 未満です。これは、頭が肩よりどれだけ前に位置するかを捉えます。これは、症状の決定的な兆候です。 頭の前方姿勢 そして、画面使用に関連する、いわゆる テックネック。それは、 approx タグが付いています。2D写真から矢状面の角度を推定するため、体表の輪郭と奥行きの両方が結果に影響するからです。臨床的な頭蓋脊椎角とは異なります。詳しくは 臨床的なCVAとの違い.

耳肩

耳肩は、耳と肩の間の水平方向のオフセットであり、側面から測定され、2.5 cm 未満のスクリーニング範囲でセンチメートル単位で報告されます。これは Forward Head と対になるもので、Forward Head は角度として関係を表現し、Ear-Shoulder は距離として表現します。同じ深度にある 2 つのランドマークを比較するため、これは推定ではなく直接測定です。

肩と上半身の測定基準

肩の高さの左右差

ショルダー レベルは、左右の肩ランドマーク間の垂直高さの差であり、1.5 cm 未満のスクリーニング範囲でセンチメートル単位で報告されます。それは最も認識可能な兆候です 姿勢の非対称性。これは直接測定であり、通常、どちらの側が高いかがレポートに記載されます。

鎖骨の角度

鎖骨角度は水平に対する鎖骨のラインの角度であり、スクリーニング範囲は 5° 未満です。通常、肩の高さの差と同じ方向にシフトし、上半身の対称性に関する 2 番目の独立した読み取りを提供します。直接測定です。

胸部の対称性

胸部の対称性は、肩同士・股関節同士という2つの左右の高さの差の平均で、cm単位で示し、スクリーニング範囲は1 cm未満です。体幹が左右で水平かどうかを総合的に読み取ります。直接測定の指標です。

腕の位置

腕の位置は、左右の手首の高さの差をcm単位で示す指標で、スクリーニング範囲は2 cm未満です。両腕が均等に下がっているかを反映し、左右対称性の手がかりとして役立ちますが、撮影時に腕がどれだけリラックスしていたかにも左右されやすい指標です。直接測定の指標です。

脊椎曲線の測定基準

胸椎後弯

胸椎後弯は、上背部のカーブを側面から推定する指標です。写真には脊椎のランドマークがないため、PosturaScreen は耳と股関節のランドマークが肩でなす角度に固定ベースラインを加えて近似し、X線（Cobb角）研究に基づく20〜45°の参考範囲と照らして読めるようにしています。ある程度の胸椎のカーブは正常で健康的なものです。この指標は上背部がどの程度丸く見えるかの大まかな目安となり、次のようなパターンを構成する要素の1つです： スウェイバック姿勢。それは、 approx タグが付いています。2Dの代替指標であり、Cobb角でも、脊椎そのものを測定したその他の値でもないためです。

腰椎前弯

腰椎前弯 は腰のカーブを側面から推定する指標で、肩と膝のランドマークが股関節でなす角度に同じ固定ベースラインを加えて近似し、20〜60°のX線参考範囲と照らして読み取ります。胸椎後弯と同様、腰椎に自然なカーブがあるのは正常で、この指標はその程度の大まかな目安になります。これにも approx タグが付きます。理由は同じで、体のランドマークから求めた2Dの代替指標であり、画像検査で脊椎を測定した値ではないためです。

体幹と骨盤のメトリクス

ウエストアングル

腰の角度は正面の指標で、体幹の正中線（両肩の中点と両股関節の中点を結ぶ線）が垂直からどれだけ傾いているかを示し、スクリーニング範囲は5°未満です。体幹が片側に傾いているかを捉えます。直接測定の指標です。

骨盤レベル

骨盤レベルは、左右の股関節ランドマーク間の垂直高さの差であり、1 cm 未満のスクリーニング範囲で正面から測定されます。これは、 正面 骨盤の説明 — 「ヒップハイク」とも呼ばれる左右のヒップの高さの違い。 姿勢非対称ガイド。直接測定です。

骨盤の傾き

骨盤の傾きというのは、 矢状 面から見た骨盤の指標です。側面からの代替指標で、股関節と膝を結ぶ線が垂直からどれだけ傾いているかを測り、スクリーニング範囲は12°未満です。値に符号はなく、ずれの大きさを示すだけで、骨盤が前に傾いているか後ろに傾いているかは示しません。そのため、この値だけでは 骨盤の前傾 と 骨盤の後傾を区別できません。骨盤の高さと混同しないよう注意してください。骨盤の高さは正面から見た左右の差、骨盤の傾きは側面から見た前後方向の推定値で、それぞれ別の写真から測定します。骨盤の傾きに付くのは approx タグ。

脚と膝のメトリクス

膝のアライメント

膝のアライメントは、正面から測る左右の膝の高さの差で、cm単位で示し、スクリーニング範囲は1 cm未満です。両膝が同じ高さにあるかを示します。直接測定の指標です。

Q角度（左右）

Q 角度は、腰から膝までの線と膝から足首までの線の間の角度であり、各脚ごとに個別に報告されます。 PosturaScreen は、男性の場合は約 18°、女性の場合は 22° 未満のスクリーニング範囲を使用します。これは、膝のトラッキング傾向 (外反または内反痩せ) のスクリーニングの代用として使用されます。それは、 approx タグが付いています。平面の写真から股関節–膝–足首の角度を推定するには、同じ奥行きにない位置を推測する必要があるためです。左右の脚で目立った差がある場合や膝の痛みがある場合は、臨床家の評価を受ける価値があります。 OrthoInfo 膝蓋大腿関節痛ガイド （米国整形外科学会）では、膝蓋骨のトラッキングと、膝の痛みで評価が必要になるケースを解説しています。

膝の角度

膝角度はサイド撮影方向の指標です。腰から膝まで、および膝から足首までのベクトルによって形成される膝の角度であり、スクリーニング範囲は 175 ～ 180°です。ほぼ真っ直ぐに立った膝は 180 度近くになります。値が小さいほど、安静時に膝が曲がっているか過伸展していることを示します。直接測定です。

足の位置

足の位置は正面の指標で、左右の下腿（膝〜足首）の角度の差を示し、スクリーニング範囲は10°未満です。体のランドマークモデルには足部の点がないため、足の回旋やつま先の外向きは測定しません。立った姿勢で左右のすねが同じようにそろっているかを読み取ります。直接測定の指標です。

「およそ」タグの意味

メトリクス タイプのうち 5 つは、 approx タグ: 前方頭、胸椎後弯、腰椎前弯、骨盤傾斜、および Q 角度 (Q 角度は脚ごとに表示されるため、合計 6 行としてレポートされます)。タグは 2 種類の測定の区別を示します。

直接 メトリクスは、写真内のほぼ同じ深さにある 2 つのランドマーク、つまり左肩と右肩、耳と肩を比較します。同じ深さの点を比較することは、2D 写真で確実に行われることです。の approx 指標は、これに対して平面画像から3Dの角度や脊椎のカーブを推定します。たとえば頭部前方位の角度、胸椎のカーブ、股関節〜膝の傾きなどです。これらは少数のランドマークから奥行きや脊椎の形を推測する必要があるため、正確な測定値ではなくスクリーニング用の推定値です。

重要な点は、 approx 信頼できないという意味ではありません。これらの推定値は一貫しており、同様の写真条件下で同じ人物の経時的な変化を追跡するのに適しています。これらは X 線撮影測定の代替品ではありません。の 方法論ページ 区別をより詳しく説明します。

独自のメトリクスを読み取り、追跡する方法

単一のレポートは、評決ではなく、スクリーニングのスナップショットとして最もよく理解されています。各指標の横に表示される正常範囲は母集団の基準値であり、合格/不合格のラインではなく、ほとんどの人が該当する範囲を示しています。範囲外のメトリクスに注意表示が付けられるのは、単に注意を引くためであり、何かを診断するためではありません。

数字の最も強力な用途は追跡です。今日の肩の高さの 1.8 cm の差は、習慣を変えた同じ人が 6 週間後に同じカメラ設定で撮影した測定値と比較するのが最も意味があります。の サンプルレポート は、完全な読み出しがどのようなものかを示しており、一貫した条件下での再スクリーニングにより、1 回限りのスナップショットが有用な傾向に変わります。これは、クリニックが採用する理由でもあります。 クリニック向け姿勢スクリーニング ソフトウェア それぞれの測定値を、独立した判定ではなく、追跡するためのベースラインとして扱います。

これと同じ 17 メトリクスのスクリーニングを自分のクライアントに対して実行したい医療従事者は、診療現場で実行できます。上記のサンプル レポートは、患者が受け取る正確な測定値を示しています。

測定基準が明らかに範囲外である場合、時間の経過とともに変化している場合、または痛み、こわばり、動きの制限と同時に発生している場合、次の適切なステップは、資格のある理学療法士、医師、またはカイロプラクターとの会話です。彼らは測定値を身体検査や病歴と統合することができます。 PosturaScreen はスクリーニングおよび追跡ツールであり、診断装置ではありません。また、この用語集の情報は医学的なアドバイスではなく教育的なものです。

よくある質問

PosturaScreen はいくつのメトリクスを測定しますか?

合計 17 枚（正面からの写真から 11 枚、側面からの写真から 6 枚）。 Q 角度は、左脚と右脚について個別にレポートされます。正面図のメトリクスは主に左右の対称性と位置合わせを表します。側面図の測定基準は、前後の姿勢と脊椎の曲線を表します。

メトリクスの「おおよそ」タグは何を意味しますか?

5 つのメトリクス タイプには、前方頭、胸椎後弯、腰椎前弯、骨盤傾斜、Q 角度 (左右) というおおよそのタグが付いています。これらは、平面の 2D 写真から 3D 角度または脊椎曲線を推定するため、直接測定ではなくスクリーニング推定になります。これらは、同じ人の経時的な変化を追跡するのには信頼できますが、X 線撮影の測定に代わるものではありません。

どの姿勢指標が直接測定されますか?

正面の写真から測定された左右の対称性とアライメントの指標 — 頭の傾き、肩のレベル、鎖骨の角度、胸部の対称性、腕の位置、腰の角度、骨盤のレベル、膝のアライメント、足の位置 — に加えて、側面からの耳肩と膝の角度。これらは同じ深度にある 2 つのランドマークを比較します。これは、3D 角度を推定するよりも写真から直接測定可能です。

通常のQアングルとは何ですか?

PosturaScreen は、各脚について報告される、男性では約 18°、女性では 22° 未満のスクリーニング範囲を使用します。 Q 角度は、腰から膝までの線と膝から足首までの線の間の角度で、膝をトラッキングする傾向をスクリーニングする代用として使用されます。 2D 写真からの推定には深さの推論が含まれるため、「おおよそ」というタグが付けられています。顕著な違いや膝の痛みは、臨床医の評価に値します。

正常範囲は合否テストですか?

いいえ。正常範囲は母集団の基準値であり、合否を示すものではありません。基準範囲外の指標には注意を引くために注意表示が付けられますが、診断にはなりません。数値を読み取る最も有効な方法は、一度の測定値を判定として扱うのではなく、一貫した写真条件の下で同じ人物を長期間追跡することです。

これらの指標で姿勢の問題を診断できますか?

いいえ、17 の指標はスクリーニングおよび追跡測定であり、診断所見ではありません。写真が体の形状について何を示しているかを説明します。診断には、測定結果と身体検査および病歴を統合できる臨床医が必要です。 PosturaScreen はスクリーニングおよび追跡ツールであり、診断デバイスではありません。

この記事は姿勢教育のためにPosturaScreen編集チームが作成したものです。これは医学的アドバイスではなく、臨床評価に代わるものでもありません。 PosturaScreen はスクリーニングおよび追跡ツールであり、診断デバイスではありません。姿勢や筋骨格の健康について懸念がある場合は、資格のある医療専門家にご相談ください。詳しくは当社の 編集基準 この記事がどのように書かれ、レビューされたかについて。