Die 17 Haltungsmetriken, erklärt: Ein visuelles Glossar

Ein PosturaScreen-Bericht enthält 17 Haltungsmetriken – 11 gemessen anhand eines Frontansichtfotos und 6 anhand eines Seitenansichtfotos –, die jeweils als deterministische geometrische Berechnung aus Körperorientierungspunkten berechnet werden. Die Messwerte für die Vorderansicht beschreiben die Links-Rechts-Symmetrie (Schulterhöhe, Beckenhöhe, Kopfneigung) und die Ausrichtung (Knie-, Fuß-, Armposition); Die Seitenansichtsmetriken beschreiben die Haltung von vorne nach hinten (Vorwärtskopf, Wirbelsäulenkrümmungen, Beckenneigung). Fünf der Metriktypen sind getaggt approx weil sie einen 3D-Winkel anhand eines 2D-Fotos schätzen; der Rest sind direkte Oberflächenmessungen. Dieses Glossar definiert jede Metrik, ihren Normalbereich und was sie darstellt.

Die 17 Kennzahlen im Überblick

Was sind die 17 Haltungsmetriken?

Ein PosturaScreen-Bericht besteht aus zwei Fotos: einem von vorne und einem von der Seite. Aus dem Frontfoto berechnet das System 11 Messwerte; aus dem Seitenfoto, 6. Zusammen beschreiben sie, wie der Körper dreidimensional angeordnet ist, obwohl jede einzelne Messung von einem flachen 2D-Bild stammt.

Die beiden Ansichten beantworten unterschiedliche Fragen. Die Vorderansicht Es geht um Links-Rechts-Symmetrie und -Ausrichtung – ist eine Schulter höher als die andere, sitzen die Hüften gerade, sind die Knie gleichmäßig ausgerichtet. Die Seitenansicht Es geht um die Haltung von vorne nach hinten – sitzt der Kopf vor den Schultern, wie ausgeprägt sind die Wirbelsäulenkrümmungen, ist das Becken gedreht? Deshalb mögen Muster Haltungsasymmetrie werden von vorne gelesen, während Muster wie Tech-Hals und Neigung des vorderen Beckens werden von der Seite gelesen.

Jede Metrik ist eine deterministische geometrische Berechnung aus erkannten Körpermarkierungen. Es gibt keine Modellanpassung pro Benutzer und keine Blackbox mit erlernter Ausgabe: Dieselben Eingabeschlüsselpunkte erzeugen immer dieselben Metrikwerte. Der Seite zur Methodik dokumentiert die genauen Formeln pro Metrik und die 17 Metriken-Seite zeigt, wie sie in einem Live-Bericht erscheinen. Der Rest dieses Glossars definiert jede Metrik, gruppiert nach Körperregion.

Kopf- und Halsmaße

Kopfneigung

Die Kopfneigung ist ein Maß für die Vorderansicht: der Winkel der Augenlinie relativ zur Horizontalen. Ein vollkommen waagerechter Kopf zeigt etwa 0° an; ein zur Schulter geneigter Kopf erzeugt einen größeren Wert. Der Abschirmbereich liegt unter 3°. Es handelt sich um eine direkte Messung, da zwei Orientierungspunkte (die Augen) in derselben Tiefe im Foto verglichen werden. Eine anhaltende Kopfneigung geht häufig mit einem Schulterhöhenunterschied einher.

Vorwärts gerichteter Kopf

Der Vorwärtskopf ist eine Messgröße für die Seitenansicht: der Winkel von der Schulter zum Ohr relativ zur Vertikalen, mit einem Abschirmbereich unter 12°. Es erfasst, wie weit der Kopf vor den Schultern sitzt – das entscheidende Zeichen von Tech-Hals. Es trägt eine approx Tag, weil es einen sagittalen Winkel aus einem 2D-Foto schätzt, wobei sowohl Oberflächenkontur als auch Tiefe das Ergebnis beeinflussen.

Ohr-Schulter

Ohr-Schulter ist der horizontale Versatz zwischen Ohr und Schulter, gemessen von der Seite und angegeben in Zentimetern, mit einem Abschirmungsbereich von weniger als 2,5 cm. Es ist eine Ergänzung zu Forward Head: Während Forward Head die Beziehung als Winkel ausdrückt, drückt Ear-Shoulder sie als Abstand aus. Es handelt sich eher um eine direkte Messung als um eine Schätzung, da zwei Orientierungspunkte in derselben Tiefe verglichen werden.

Schulter- und Oberkörpermaße

Schulterhöhe

Schulterhöhe ist der vertikale Höhenunterschied zwischen den Orientierungspunkten der linken und rechten Schulter, angegeben in Zentimetern mit einem Abschirmbereich von weniger als 1,5 cm. Es ist das erkennbarste Zeichen von Haltungsasymmetrie. Es handelt sich um eine direkte Messung, und in einem Bericht wird normalerweise angegeben, welche Seite höher liegt.

Schlüsselbeinwinkel

Der Schlüsselbeinwinkel ist der Winkel der Schlüsselbeinlinie relativ zur Horizontalen, mit einem Abschirmungsbereich unter 5°. Es verschiebt sich typischerweise in die gleiche Richtung wie ein Schulterhöhenunterschied und bietet eine zweite, unabhängige Aussage über die Oberkörpersymmetrie. Es handelt sich um eine direkte Messung.

Brustsymmetrie

Die Brustsymmetrie ist der horizontale Versatz zwischen der Schultermitte und der Beckenmitte mit einem Abschirmbereich von weniger als 1 cm. Es beschreibt, ob der Oberkörper mittig über dem Becken liegt oder zur Seite verschoben ist. Es handelt sich um eine direkte Messung.

Armposition

Die Armposition ist der horizontale Versatz jedes Handgelenks relativ zur Hüfte auf derselben Seite, mit einem Abschirmbereich von weniger als 2 cm. Es spiegelt wider, wie die Arme relativ zum Körper hängen – ein nützlicher Hinweis auf die Symmetrie, obwohl es auch darauf ankommt, wie entspannt die Arme im Moment der Aufnahme waren. Es handelt sich um eine direkte Messung.

Metriken der Wirbelsäulenkurve

Brustkyphose

Bei der thorakalen Kyphose handelt es sich um eine seitliche Schätzung der Krümmung des oberen Rückens, abgeleitet aus dem Schulter-zu-Mitte-Rücken-Winkel, mit einem Screening-Bereich von 20–45°. Ein Teil der Brustkrümmung ist normal und gesund; Die Metrik beschreibt, wie ausgeprägt es ist. Es trägt eine approx Tag, da es sich um eine Schätzung der Oberflächenkrümmung aus einem 2D-Foto handelt und nicht um eine Messung der darunter liegenden Wirbelsäule, wie sie ein Röntgenbild liefern würde.

Lendenlordose

Bei der lumbalen Lordose handelt es sich um eine seitliche Schätzung der Krümmung des unteren Rückens, abgeleitet aus dem Winkel zwischen mittlerem Rücken und Hüfte, mit einem Rasterbereich von 20–60°. Wie bei der Brustkyphose wird eine natürliche Krümmung der Lendenwirbelsäule erwartet; Die Metrik beschreibt ihren Grad. Das ist es auch approxAus dem gleichen Grund: Es schätzt eine Wirbelsäulenkrümmung anhand der Oberflächenkontur und nicht anhand der Bildgebung.

Rumpf- und Beckenmaße

Taillenwinkel

Der Taillenwinkel ist ein Maß für die Vorderansicht: der Winkel der Schulterlinie relativ zur Hüftlinie, mit einem Abschirmungsbereich unter 5°. Es erfasst, ob der Rumpf zu einer Seite geneigt ist, und kombiniert die Schulter- und Hüftreferenzlinien zu einem einzigen Wert für die Rumpfausrichtung. Es handelt sich um eine direkte Messung.

Beckenhöhe

Die Beckenhöhe ist der vertikale Höhenunterschied zwischen den linken und rechten Hüftmarkierungen, gemessen von vorne mit einem Abschirmbereich von weniger als 1 cm. Das ist das frontal Beschreibung des Beckens – ein seitlicher Hüfthöhenunterschied, manchmal auch „Hüftwanderung“ genannt, der in der Beschreibung behandelt wird Leitfaden zur Haltungsasymmetrie. Es handelt sich um eine direkte Messung.

Beckenneigung

Beckenneigung ist die sagittal Beschreibung des Beckens: eine seitliche Schätzung der Beckenrotation von vorne nach hinten, abgeleitet aus dem Hüft-Knie-Vektor relativ zur Vertikalen, mit einem Screening-Bereich unter 12°. Es ist die Metrik dahinter Neigung des vorderen Beckens. Es ist wichtig, es nicht mit der Beckenhöhe zu verwechseln: Das eine ist der seitliche Unterschied in der Vorderansicht, das andere die Drehung von vorne nach hinten in der Seitenansicht und sie werden anhand verschiedener Fotos gemessen. Beckenneigung trägt eine approx Tag.

Bein- und Kniemaße

Knieausrichtung

Die Knieausrichtung ist der horizontale Versatz zwischen der linken und rechten Kniemitte, gemessen von vorne mit einem Rasterbereich von weniger als 1 cm. Es beschreibt, ob die Knie symmetrisch sitzen. Es handelt sich um eine direkte Messung.

Q-Winkel (links und rechts)

Der Q-Winkel ist der Winkel zwischen der Hüft-Knie-Linie und der Knie-Knöchel-Linie, der für jedes Bein separat angegeben wird. PosturaScreen verwendet einen Rasterbereich von unter etwa 18° für Männer und 22° für Frauen. Es wird als Screening-Proxy für Kniebewegungstendenzen (Valgus- oder Varusneigung) verwendet. Es trägt eine approx Markieren Sie es, weil die Schätzung des Hüft-Knie-Knöchel-Winkels anhand eines flachen Fotos die Ableitung von Positionen erfordert, die nicht alle in der gleichen Tiefe liegen. Ein deutlicher Unterschied zwischen den beiden Beinen oder Knieschmerzen ist eine Beurteilung durch einen Arzt wert; OrthoInfo von der American Academy of Orthopaedic Surgeons deckt ab, wenn die Knieausrichtung eine Beurteilung erfordert.

Kniewinkel

Der Kniewinkel ist eine Metrik aus der Seitenansicht: der Winkel am Knie, der durch die Vektoren Hüfte-Knie und Knie-Knöchel gebildet wird, mit einem Rasterbereich von 175–180°. Bei einem fast gestreckten Knie liegt der Wert bei etwa 180°; Ein kleinerer Wert weist auf ein gebeugtes oder überstrecktes Knie im Ruhezustand hin. Es handelt sich um eine direkte Messung.

Fußposition

Die Fußposition ist eine Metrik für die Vorderansicht: der Winkel der Fußlinie relativ zur Horizontalen, mit einem Abschirmbereich unter 10°. Es erfasst die Fußdrehung oder Drehung im Stand. Es handelt sich um eine direkte Messung.

Was das Tag „ungefähr“ bedeutet

Fünf der Metriktypen tragen ein approx Tag: Vorwärtskopf, Brustkyphose, Lendenlordose, Beckenneigung und der Q-Winkel (in insgesamt sechs Zeilen angegeben, da der Q-Winkel für jedes Bein angezeigt wird). Das Tag markiert die Unterscheidung zwischen zwei Arten der Messung.

Die direkt Metriken vergleichen zwei Orientierungspunkte, die sich auf dem Foto ungefähr in der gleichen Tiefe befinden – die linke Schulter an der rechten Schulter, das Ohr an der Schulter. Der Vergleich von Punkten gleicher Tiefe ist etwas, was ein 2D-Foto zuverlässig macht. Die ca Im Gegensatz dazu schätzen Metriken einen 3D-Winkel oder eine Wirbelsäulenkurve aus einem flachen Bild: einen Vorwärtskopfwinkel, eine Brustkorbkurve, eine Hüft-Knie-Rotation. Diese erfordern Rückschlüsse auf Tiefe oder Oberflächenkrümmung, es handelt sich also eher um Screening-Schätzungen als um exakte Messungen.

Der wichtige Punkt ist das approx bedeutet nicht unzuverlässig. Diese Schätzungen sind konsistent und gut geeignet, um Veränderungen bei derselben Person im Laufe der Zeit unter ähnlichen Fotobedingungen zu verfolgen. Sie sind kein Ersatz für die Röntgenmessung. Die Seite zur Methodik erläutert die Unterscheidung genauer.

So lesen und verfolgen Sie Ihre eigenen Kennzahlen

Ein einzelner Bericht ist am besten als eine Momentaufnahme des Screenings und nicht als Urteil zu verstehen. Die neben jeder Metrik angezeigten Normalbereiche sind Referenzwerte für die Bevölkerung – sie geben an, wo die meisten Menschen landen, nicht eine Bestehen/Nichtbestehen-Grenze. Eine Metrik außerhalb ihres Bereichs wird einfach markiert, um darauf aufmerksam zu machen, nicht um etwas zu diagnostizieren.

Die stärkste Verwendung der Zahlen ist das Tracking. Ein Schulterhöhenunterschied von 1,8 cm ist heute am aussagekräftigsten im Vergleich zu der Messung derselben Person sechs Wochen später, die mit derselben Kamerakonfiguration und nach einer Änderung ihrer Gewohnheiten durchgeführt wurde. Die Beispielbericht zeigt, wie eine vollständige Auslesung aussieht, und ein erneutes Screening unter konsistenten Bedingungen macht aus einem einmaligen Schnappschuss einen nützlichen Trend. Dies ist auch der Grund, warum Kliniken dies übernehmen Haltungs-Screening-Software für Kliniken Behandeln Sie jeden Messwert als Grundlage für die Nachverfolgung und nicht als eigenständiges Urteil.

Ärzte, die das gleiche 17-metrische Screening bei ihren eigenen Klienten durchführen möchten, können dies in ihrer Praxis tun – der Beispielbericht oben zeigt die genaue Anzeige, die ein Patient erhält.

Wenn ein Messwert deutlich außerhalb seines Bereichs liegt, sich im Laufe der Zeit ändert oder wenn er zusammen mit Schmerzen, Steifheit oder eingeschränkter Bewegung auftritt, ist der richtige nächste Schritt ein Gespräch mit einem zugelassenen Physiotherapeuten, Arzt oder Chiropraktiker. Sie können die Messungen mit einer körperlichen Untersuchung und Anamnese integrieren. PosturaScreen ist ein Screening- und Tracking-Tool, kein Diagnosegerät, und die Informationen in diesem Glossar dienen eher der Bildung als medizinischem Rat.

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kennzahlen misst PosturaScreen?

Insgesamt 17 – 11 von einem Frontansichtfoto und 6 von einem Seitenansichtfoto. Der Q-Winkel wird für das linke und rechte Bein getrennt angegeben. Metriken aus der Vorderansicht beschreiben meist die Links-Rechts-Symmetrie und -Ausrichtung; Seitenansichtsmetriken beschreiben die Haltung von vorne nach hinten und die Krümmungen der Wirbelsäule.

Was bedeutet das „ungefähr“-Tag einer Metrik?

Fünf metrische Typen tragen ein ungefähres Etikett – Vorwärtskopf, Brustkyphose, Lendenlordose, Beckenneigung und Q-Winkel (links und rechts). Diese schätzen einen 3D-Winkel oder eine Wirbelsäulenkurve anhand eines flachen 2D-Fotos, es handelt sich also eher um Screening-Schätzungen als um direkte Messungen. Sie sind zuverlässig, um Veränderungen bei derselben Person im Laufe der Zeit zu verfolgen, ersetzen jedoch nicht die radiologische Messung.

Welche Haltungsmetriken sind direkte Messungen?

Die Links-Rechts-Symmetrie und Ausrichtungsmetriken, gemessen vom vorderen Foto – Kopfneigung, Schulterhöhe, Schlüsselbeinwinkel, Brustsymmetrie, Armposition, Taillenwinkel, Beckenhöhe, Knieausrichtung, Fußposition – plus Ohr-Schulter- und Kniewinkel von der Seite. Dabei werden zwei Orientierungspunkte in derselben Tiefe verglichen, was auf einem Foto direkter messbar ist als die Schätzung eines 3D-Winkels.

Was ist ein normaler Q-Winkel?

PosturaScreen verwendet einen Screening-Bereich von unter etwa 18° für Männer und 22° für Frauen, der für jedes Bein angegeben wird. Der Q-Winkel ist der Winkel zwischen der Hüfte-Knie-Linie und der Knie-Knöchel-Linie und dient als Screening-Proxy für die Neigung zur Kniebewegung. Es ist mit „ca.“ gekennzeichnet, da die Schätzung anhand eines 2D-Fotos einen Tiefenschluss erfordert. Ein deutlicher Unterschied oder Knieschmerzen sind eine Beurteilung durch einen Arzt wert.

Sind die Normalbereiche ein Bestanden/Nicht bestanden-Test?

Nein. Bei den Normalbereichen handelt es sich um Bevölkerungsreferenzwerte, nicht um eine Bestanden/Nicht bestanden-Bewertung. Ein Messwert außerhalb seines Referenzbereichs wird lediglich markiert, um Aufmerksamkeit zu erregen – er stellt keine Diagnose dar. Der nützlichste Weg, die Zahlen zu lesen, besteht darin, dieselbe Person über einen längeren Zeitraum hinweg unter gleichbleibenden Fotobedingungen zu verfolgen und nicht einen einzelnen Messwert als Urteil zu betrachten.

Können diese Messwerte ein Haltungsproblem diagnostizieren?

Nein. Bei den 17 Messwerten handelt es sich um Screening- und Tracking-Messungen, nicht um diagnostische Befunde. Sie beschreiben, was ein Foto über die Körpergeometrie zeigt. Für eine Diagnose ist ein Arzt erforderlich, der die Messungen mit einer körperlichen Untersuchung und Anamnese kombinieren kann. PosturaScreen ist ein Screening- und Tracking-Tool, kein Diagnosegerät.

Dieser Artikel wurde von der PosturaScreen-Redaktion zur Haltungserziehung erstellt. Es handelt sich nicht um einen medizinischen Rat und ersetzt nicht eine klinische Untersuchung. PosturaScreen ist ein Screening- und Tracking-Tool, kein Diagnosegerät. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Ihrer Körperhaltung oder der Gesundheit Ihres Bewegungsapparates haben, wenden Sie sich an einen zugelassenen Arzt. Sehen Sie sich unsere an Redaktionelle Standards dafür, wie dieser Artikel geschrieben und rezensiert wurde.